中国花茶的生产，始于南宋，已有余年的历史。而自古以来，茶人对花茶就有“茶引花香，以益茶味之说。”花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康，有些花草茶，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，帮助瘦小腹最佳。也是饮食油腻者，应酬多的族群首选，防止油性大便对肠道的粘连。
不同的花茶的功效不同，所以在选购的时候需看清其作用，比如说洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用，最适合餐后与睡前饮用，是容易失眠的人的最佳茶饮。花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等功效。玫瑰花、千日红、红巧梅、桃花等，常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等效果。芦荟有清火去痘的作用。黄色的金莲花，能改善鼻炎、扁桃体炎、口疮等，对经常吸烟的人很有效果。紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用，同时还有治疗便秘的功效。
虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。
那么我们常见的花茶有哪些呢？
菊花茶
功效：清肝明目、对上火、口干、眼干，或由风寒、湿热引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有功效。
禁忌：菊花性凉，脾虚胃寒，易腹泻者忌用；血压偏低的人少喝；有过敏体质的人应先试一两朵，没有问题的再喝。受寒感冒患者忌用，会加重病情。
玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，它能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
禁忌：玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用；玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用；胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。
而且不同的花茶搭配在一起，它的功效也是有所不同哦！
胎菊+柠檬片
胎菊散风清热，明目平肝，适合熬夜、易上火的宝宝，熬夜，食辛辣油炸食品都容易导致肝火旺盛，内分泌失调，这也是长痘的主要原因，胎菊能下火，抗炎，搭配富含维C的柠檬片，去火的同时补充维C,两者搭配喝一周，痘痘就消一半！
金银花、胎菊、柠檬、胖大海、陈皮、甘草、枸杞、红枣
金银花、胎菊清热去火，陈皮健脾开胃，可帮助我们排出体内堆积的浊气，甘草和胃益气，枸杞、红枣补气血，配上柠檬片，火锅烧烤吃多的时候喝几天，作用好到哭或很减脂刮油！对于湿气造成的肥胖也有很好的改善作用，这杯可加速新陈代谢，帮助瘦身哦！
红枣、枸杞、桂圆、红糖
众所周知，红枣、枸杞、桂圆、都是补气养血的，配上红糖，经期喝真的是再也合适不过了，身体暖暖的，对宫寒痛经的症状也有所缓解，平时气血不足，手脚冰凉的姑娘喝这个一定会有很大改善。注意：月经过多不宜喝哦
玫瑰花、红枣、枸杞
这一杯特别适合肤色不均匀，常熬夜皮肤暗沉无光的宝宝们喝，玫瑰美白提亮肤色的效果真的非常好，红枣枸杞补气血，喝10天左右气色就好很多了。
虽然建议大家喝起来，但是也不能天天天喝哦，养生茶有些性微寒，可根据自己体质和需求阶段性喝，切勿用花茶来当饮品配服药物。
