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中年焦虑唯有退休才能解决？
最近一个月，70后和80后朋友圈里一般都刷了两件事。
其一，春节时，有更多同伴选择拖家带口出游跨年。
春节，更多的人选择了拖家带口的出游方式来跨年。在这一年里，你会为自己的家准备什么礼物？/图虫的想法
据文化和旅游部数据中心提供的资料，今年春节假期，国内旅游出游3.08亿，比上年增长23.1%。
尽管整个国家的旅游景点人头攒动，但是对那些带爸爸妈妈小孩去旅行的70后和80后来说，就像四川和海南、云南这几个地方，既有绮丽感人的山川湖海，也有特产丰富，很明显更受到他们的欢迎。
毕竟能不能拍到惊艳朋友圈九宫格美图也是衡量自己旅游目的地的尺度之一。
而在春节假期过后，又一个在朋友圈里引起热议的话题不再善待中年人—延迟退休。
年2月，国务院印发了《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》，建议采取渐进式推迟法定退休年龄的办法，此事当时荣登热搜榜首。
而今年2月，中信证券一篇关于“渐进式延迟退休方案或于年公布，年实施，年前后实现65岁男女同龄退休”的文章，又一次将此事推向舆论热点。
对延迟退休，女人的心情显然更复杂——毕竟从50岁到65岁，工作年数再延长15年，和以前相比，确实有点大。但是不管是男人还是女人，与那些入职没有数年的青年相比，中年人对延迟退休反应均较剧烈。
中年人对延迟退休反应要剧烈得多。/《未生》
作为首批受政策影响明显的群体，四五十岁的中年人，一方面，已没有了年少时能量充沛的身体状态，另一方面，它又正肩负着上至家庭，下至家庭的重担。他们在工作之余常常会产生这样那样的负面情绪，比如担心退休后收入下降，担心工作中遇到问题，担心家人生病，担心儿女不在家等等。不仅仅是担心身体渐渐滑落的状态，是否还能在60岁后还能忍受工作带来的压力，眼看就要熬过退休的日子，却忽然要多熬几年甚至十几年的心理落差，更是让中年人事先苦恼重重。
人生愈是劳累，对山水愈是渴望
旅游过年与延迟退休是两个表面上相对独立但实际上却存在着密不可分联系的主题。
终究有两个主题下有绕不过去的中年人。
不管是“害怕生病，害怕衰老，害怕死亡”中年危机，或由“新中产”变为“心中惨”戏谑，当前社会背景下，“中年人"并非是个过于容易的词。
在当前社会背景下，中年人并非是个过于容易的字眼。在他们身上，有着太多的压力和困惑。/《平凡的荣耀》
对很多即将步入退休门槛的中年人而言，他们不仅是社会中坚力量，同时又在生活中扮演夹心角色，即上有老，下有小，需抚养，下面还有孩子要担心，连他们自己也要担心，一方可能会忙着处理婚姻危机，一面也面临激烈市场竞争的失业危机。
在经济学调查研究“U型幸福曲线”数据分析方面，48岁成为多国“最让人不爽的年纪”，经济压力大，知识脱节，精力衰退、职业瓶颈期，家庭稳定性等低幸福感绩效，在大多数人的48岁时达到顶点。
以及职场调查报告，本属四五十岁中年危机，同样是30多岁职场人，提前出现年轻化倾向。在这样的社会大环境下，中年危机已是司空见惯，但并没有引起足够重视和研究。人到中年必经危机，看来，这已是每个人都能预见到的一个人生阶段。
人到中年必经危机似乎是一个可预见的生命阶段。如何在这一关键节点上保持清醒和冷静？/图虫的想法
由春节全家外出过年观念变化，至面临“延迟退休”政策的剧烈抗争，中年人群在面临生命中段困境之际，妥协和博弈中的抉择，成为当前一个值得重视的课题。
春节过后，有关“年后不愿意回到大城市”这个话题上了热搜。很多人都在为自己的家乡是否能留住乡愁而苦恼。事实上，这个问题已经算不上什么新鲜话题，差不多每到春节大回一趟老家之后，都将围绕着是呆在老家，还是回到大城市而展开激烈的争论。在这个问题上，中年群体似乎比青年人更具有发言权。与年轻人在现实的压力下有所不同，为将来安在哪里而苦恼，中年人面对选择成本高，差点丧失重新抉择的机会。
但是，有一些人却进行了大胆地挑战。
程某今年42岁，早年被老公劝从上海辞职，全家来到莫干山，投入到那个年代民宿热中。她的家是一个温馨浪漫的小木屋。因其设计风格独特，对宠物定位亲切，曾一度生意红火。她在这里找到了自己想要的生活方式。不仅给自己换种自然舒适的人生活法，还在好友们眼里完成人生中场华丽转身。
投身于民宿热中，程小姐在生命中完成了场华丽蜕变。/程小姐说，民宿是一个城市和人之间情感交流的重要场所。/图虫的想法
但是，由于疫情等原因，在民宿生意极其困难的几年间，程女士还曾是朋友心目中中年折腾的反例。“现在我们每天都是在外面工作、吃饭、睡觉。”不过，对于程女士本人来说，“感受过这种自然生活的好后你不会愿意再回去了。而且对于民宿来说，我觉得以后只会有越来越多的人愿意出来，到这种自然山水中来放松一下......生意还是会好起来的”。
Julia今年45岁，是程先生嘴里日渐增多的一个。她从小就喜欢旅游，而且非常热爱大自然，尤其是在野外。春节期间，Julia一家三口从武汉“出来”，来到云南泸沽湖，过着悠闲自在的节日。她是个喜欢在夜晚外出游玩的女孩，周末和家人一起去野外探险。白天沿着林间小道缓缓前行，或巢于阳台躺椅之上，空着身子，夜晚在点燃的篝火边，全家人做着游戏，看着星星。
趁着休假，贴近自然成为当代人与中场压力抗争的第一选择。/图虫创意为您提供了一个绝佳机会来感受大自然的奇妙与美丽！/图虫的想法
“我们倒没有去网红打卡地挤人头，主要就在酒店休息或者周边逛逛。其实也没干什么，但就是觉得特别放松。在这么好的环境里辅导小朋友做寒假作业都更有耐心了......”
在程女士和Julia看来，不管是选择到山水中经营民宿，或趁放假到山水间临时抽身，亲近自然，都成为她们抵御中场压力时的第一选择。
一路由采集社会向现代社会演变，当人们身心疲惫时，都想亲近自然，孤独寂寞、放空，一种铭刻于基因中的本能。在这个回归本质的时代，“回归自然”成为了一种潮流趋势，人们对生活质量和生活品质提出更高的要求，这就意味着人们需要重新思考自己与大自然之间的关系。亲近自然中，人就会越来越明白“珍惜现在，身体至上”。当你在享受大自然带来的绿色时，会发现生活中的烦恼和疲惫正在悄然消失，生命开始焕发出勃勃生机。在这一过程中，同为备受压力的人进行自我清理和调整平衡、重新开始的历程。
年纪越来越大了，更渴望自然
当然，并非每个人都具备了重选一次生活的活法条件，也并非每个人都具备定期抽身休闲的条件。在我们这个时代，人们的工作压力和社会竞争日益增加，生活节奏加快，生活节奏快了许多，人们不得不面临更多的心理压力。但是，居住在都市中的中年人，还有他们自身对压力的消解、贴近自然之道。
晨跑是很流行的运动。
北京中产阶层顶梁柱最喜欢的项目是一大早跑奥利匹克公园。在这个拥有着名健身俱乐部和顶级健身教练的地方，他们可以尽情享受到各种健身服务。他们认为比起健身房来，在环境怡人的公园里慢跑，更可以治愈身心。因为在公园中跑步不仅能锻炼身体还能呼吸清新空气。每天都要在清新的空气中奔跑数公里，比冰美式更提神。
晨跑变成了一种消解压力，亲近自然的休息方式。/图虫的想法
而南方的中年人有个可以与自然更加亲密接触的嗜好—种花。
在广东地区尤以广州最为突出，当您伫立高楼或者高架，远眺小区居民楼时，就会吃惊的发现，楼顶的花园随处可见。在这些空中花园里，除了鲜花之外，还有许多植物种类。经过师傅细心照料，空中楼阁中，几乎四季都盛开着不同色彩，不同种类的花。
广州人民爱花，也催生着广州特有的花市文化。每年农历正月初一至初六这段时间是花卉市场销售旺季，也是花市最热闹的时候。过春节的时候，不少广州人会到花市买水仙，兰花、桃花和其他花卉盆栽，放在家中细心看管。
一边看护着花朵，一边等着它开花，人和植物进行深度互动时，会觉得自己和自然息息相通，还实现了劳动时心理释放与充能，不失为低成本压力排解方式之一。
广州人民对花的偏爱孕育出独具特色的花市文化。/图虫是一个很好的平台，我们可以在这个平台上看到很多新鲜有趣的事物，同时也能学到一些生活中常见的知识和技巧。/图虫的想法
有一个比较灵活地接近自然、比较简单和易于接受的方法—吃。
《新中年智富群体健康消费需求洞察报告》指出，消费健康营养品是中年群体与健康焦虑抗争的主要方式，并由此衍生出一个大有可为的市场。除健康服务外、个人护理和其他常规健康管理项目以外的营养保健、传统滋补亦成中年人养生第一要务。
我国几千年流传下来的东方养生智慧中寓医于食、食药同源，历来就是极为重要的环节。在古代典籍《黄帝内经》和《本草纲目》等文献里，就有不少关于食物与药物的记载。在许多中国人的眼里，东方养生智慧关于饮食讲究之深刻内涵，是中年之际必有的人生领会。
从饮食上找到与自然的连接点是中年人自我疗愈又一尝试。/《饮食男女》
从食之营养，食之养生，至食之自然，食之合宜是近几年的事，节气养生法已悄然流行于中年人之中，既要食用原料自然的制品，还要会按照二十四节气这一自然规律，合理安排符合时宜的食物。
从饮食上找到和自然的连接点，吸收自然的养生力量，何尝又不是中年人用贴近自然做压力清理和自我疗愈。
于自然之间，找到生活的平衡点
就这一点而言，有个品牌却始终在自己的领域里进行着更领先的试验。
仙妮蕾德创立于年，在广大人民群众还在奔小康的生活中、尚未认清自然养生力量，仙妮蕾德通过将传统草本智慧和现代科学技术相融合，在探索与实践自然养生力量方面成为业界先锋。
仙妮蕾德认为，“大自然就是最好的农夫”，他关于“养料+打扫=均衡”再生的哲理，更有传统草本原材料产品行业颠扑不破朴素真理。
何谓再生哲理？所谓“再生”，就是通过草本植物来达到养料，清洗的目的，有助于人体保持平衡，让我们身体能够实现自我恢复、维持健康的技能。
人只需按照自然法则而生存，为身体摄入足够数量自然食物，以及配合适量锻炼，维持健康生活，便能保持机体平衡，有助于人体保持旺盛的精力与健康的体魄。如果我们不遵守这个规律，不但不能使体内环境保持足够稳定，还可能会出现疾病甚至死亡。此乃再生哲理之质朴意义。
大自然是最优秀的农夫。/《小森林夏秋篇》
仙妮蕾德为达到再生哲理，运用现代科学对传统草本进行解码与凝练，保存了自然草本原有的生命力。
依靠创办人专业知识，仙妮蕾德是在经过ISO质量体系认证、NSF认证工厂内生产产品，对每一个制造流程进行严格监督，建立了高级实验室，没有外包的生产步骤，以此来保证每一个仙妮蕾德都是安全有效，为更多人带去“草本科学的艺术，平衡生命的喜悦”。
以其旗下欣乐、维体福等浓缩草本植物固体饮料为例，以实现植物有效活性成分提取最大化，仙妮蕾德经过对植物的挑选与清洗，采用低温烘干、采用高温加热或者蜜处理等预处理方式，并且把草本植物磨细到指定粒度或者细度，以便配方以及高活性萃取，保存有益营养成分，同时，减少了不需要的原料和水。
高活性萃取后，把草本植物萃取物放入专用装置内富集，将草本植物萃取物富集为稠厚而富有营养的高富集萃取液。接着将该浓缩后的植物萃取物以特定方法制成颗粒或粉末，并加入到草本植物基质中，使其与草本基质混合均匀，即可成为一种新型的功能性产品——草本植物基质复合饮料。最后向草本植物基质中喷洒草本植物的高浓缩萃取液，采用流动造粒或者喷雾烘干，使萃取液变成粉末，消费者仅仅通过简单的冲泡，便可以收获健康。
仙妮蕾德的制作过程。
以及仙妮蕾德强调“再生哲理”，不只是一个成熟产品理念，更是人在压力生活下的灵感激发：身体在平衡运作的时候，心灵健康接踵而至。
生活中的中场不只是要慢下来，更要有轻松的心境。当压力成为生活中挥之不去的阴影时，我们该如何应对呢？在紧张的情况下，不是打仗就是逃跑，要么卧倒，都比不上找到一个属于自己的天平。
达到均衡状态，也就是一种健康状况。我们需要更多的
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