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在四季分明的北方城市，一到春天，就会觉得这小风比冬天真是一点也不逊色，虽然不冷，但是很大，体重轻的，肯定是不敢出门啊。作为天天在外面跑的妹子，肯定得注意自己的肤质啊，虽然说化妆品可以帮我们解决暂时的问题，但是毕竟是治根不治本。要想有一个好的肤质，饮食那是非常非常关键的。
桃胶+皂角米
桃胶又叫桃花泪，相信很多女性对它都比较熟悉，《本经逢原》曾记载：桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。桃胶可以治疗胃痛，降脂养颜。但是孕妇跟经期妇女最好是不要食用。
皂角米，是皂荚的果实。属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食材，含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目等功效。
桃胶和皂角米结合，是很不错的选择。具有清热去火、排毒润肺、嫩肤养颜的功效，而且因为他俩都含有胶制，所以吃起来口感非常好。制作前桃胶需要长时间浸泡，十小时以上的时间，要不然不容易烂。
在煮的时候可以根据自己的喜好加入一些水果，比如苹果。现在是芒果上市的时候，我喜欢加一些芒果。煮的时候可以加入适量的冰糖，口感会更好。
有些人可能吃不了桃胶的味，也可以试试银耳百合汤，比起桃胶来，银耳更容易要人接受，而且百合也比较容易买，一般超市都有，做起来也更简单些。
